День борьбы с ожирением

Лишний вес – это не безобидное состояние, которое ребенок «перерастет». Если вовремя не предпринять действия, в дальнейшем это может привести к развитию таких опасных заболеваний, как ожирение, сахарный диабет и метаболический синдром. А они требуют серьезного лечения.

❗️Самой очевидной причиной, почему дети набирают лишний вес или болеют ожирением, является энергетический дисбаланс - т.е., ребенок потребляет больше калорий, чем тратит.

Несбалансированное питание – это основная, но не единственная причина проблемы. К другим факторам также относятся:

-низкая физическая активность;

-неправильно организованный режим отдыха и сна;

-стресс и эмоциональные перегрузки;

-веяния моды и рекламы;

-ребенок принимает определенные лекарственные препараты;

-причина в некоторых нейроэндокринных заболеваниях, опухолях;

-наличие генетической предрасположенности.

❗️Лечение детей начинают с нормокалорийного рациона строго согласно возрасту и индивидуальным вкусовым пристрастиям. При этом важно помнить, что суточный прием пищи должен содержать все необходимые питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Правильные пищевые привычки важно прививать с детства - это поможет не набирать лишние килограммы. Будьте примером - ведь ребенок копирует поведение взрослых.

❗Коррекция фигуры и похудение возможны при правильно подобранной диете. Но если к этому подключить еще и активность с учетом возрастных особенностей, то процесс пойдет гораздо быстрее. Плюс ребенок не будет терять мышечную массу и его самочувствие заметно улучшится, появится энергия.